L’Autonomie Verticale
By The Other Way Around
Prochain stage vélo – grimpe
Stratégies mentales et tactique – 21 au 23 août 2026
- Formation à l’escalade par l’aventure
- Coaching mental personnalisé
- Découverte d’une région
- Encadrement : Mateo Bieri, aspirant guide de montagne / Arline Bernegger et Bertrand Gaudard, coachs mentaux
Nos prestations
Entraînements spécifiques
Création de planning d’entraînement, alliant physique et mental, spécifique à votre profil et vos objectifs.
Focus vertical
On a chacun un petit village dans notre tête. Et si on apprenait à mieux comprendre les lutins qui s’y trouvent ? Le mental peut s’entraîner tout comme le physique. Envie d’en apprendre plus ?
Aventures vélo-escalade
Envie de partir à l’aventure en vélo-escalade ? Nous vous proposons des journées / week-ends alliant aventure et coaching vertical.
Conférences
Nous vous proposons toutes sortes de conférences: l’importance de l’aspect mental, la planification d’entraînement, comment partir grimper à vélo, des récits d’aventures. N’hésitez pas à nosu demander.
About us
Passionnés par l’escalade et l’aventure, nous passons la plupart de notre temps dans le monde de la verticalité, que ce soit en Suisse où à l’étranger. Ayant une approche globale, nous avons plaisir à améliorer nos connaissances avec les nouvelles méthodes afin d’agrandir notre boite à outils. C’est pourquoi nous avons suivi diverses formations touchant la préparation physique, l’encadrement, la technique, les aspects liés au mental ou encore les aspects liés à la physiologie et à la récupération. Nous sommes heureux de pouvoir transmettre ces connaissances de manière personnalisés afin que chacun et chacune puisse agrandir sa propre boîte à outil et atteindre ses objectifs dans le monde vertical.
Nous ne pensons pas qu’il existe une méthode de progression “type”, qui s’avère la méthode optimale pour tout le monde. En revanche, si chacun / chacune dispose des outils nécessaires pour avancer, il / elle sera autonome pour tracer son propre chemin.
